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Mercredi 21/11/2018

Vos Cours



Kick Boxing



Abonnement annuel : 340 € / an

Débutants et Intermédiaire

Mercredi  de 19h00 à 20h30

Dimanche de 11h15 à 12h30

– Lieux de pratique : Gymnase Cosec

 

Ce cours s’adresse à tous ceux qui désirent entretenir leur forme tout en pratiquant les bases d’un sport de combat de manière ludique.

Nous travaillons sur le renforcement musculaire et la résistance cardiovasculaire, à travers des enchainements « pied-poing » en plus d’exercices de musculation et de cardio. Les séances s’articulent autour d’un travail au sac de frappe, sur paos, sur boucliers et de saut à la corde.

C’est une méthode extrêmement efficace pour améliorer sa vivacité, sa condition physique et pour se préparer mentalement au combat.

Lady Fit Boxing



Abonnement annuel : 340 € / an

Débutants et Intermédiaire

Mercredi  de 20h30 à 21h45

Dimanche de 10h00 à 11h15

– Lieux de pratique : Gymnase Cosec

 

Ce cours s’adresse à tous ceux qui désirent entretenir leur forme tout en pratiquant les bases d’un sport de combat de manière ludique.

Nous travaillons sur le renforcement musculaire et la résistance cardiovasculaire, à travers des enchainements « pied-poing » en plus d’exercices de musculation et de cardio. Les séances s’articulent autour d’un travail au sac de frappe, sur paos, sur boucliers et de saut à la corde.

C’est une méthode extrêmement efficace pour améliorer sa vivacité, sa condition physique et pour se préparer mentalement au combat.