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Mercredi 21/11/2018

Vos Cours



Kick Boxing



Abonnement annuel : 340 € / an

Débutants et Intermédiaires :

Mercredi de 14h00 à 16h00

– Lieu de pratique Centre Alfred de Vigny

 

Ce cours s’adresse à tous ceux qui désirent entretenir leur forme tout en pratiquant les bases d’un sport de combat de manière ludique.

Nous travaillons sur le renforcement musculaire et la résistance cardiovasculaire, à travers des enchainements « pied-poing » en plus d’exercices de musculation et de cardio. Les séances s’articulent autour d’un travail au sac de frappe, sur paos, sur boucliers et de saut à la corde.

C’est une méthode extrêmement efficace pour améliorer sa vivacité, sa condition physique et pour se préparer mentalement au combat.

Muay Thaï



Abonnement annuel : 340 € / an

Débutants et Intermédiares

Vendredi de 18h00 à 19h45

– Lieu de pratique Gymnase Dojo Maurice Laure

 

Le Muay Thaï  » Boxe Thaïlandaise  » est un des sports  » pieds poings  » les plus complet au niveau de la diversité des armes (jambes, poings, genoux, coudes, saisies et projections).

Pratiqué de manière ludique dans le cadre du loisir, Le Muay Thaï s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes.

 

Améliorer l’agilité et la coordination.

Tonifier et sculpter les muscles principaux du corps.

Brûler des calories pour être plus mince.

Découvrir un sport de contact sans crainte de blessures.

Améliorer la posture, renforcer les abdominaux et être plus solide.

Accroître la confiance en soi.