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Samedi 26/05/2018

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Lady Fit Boxing



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Lady Fit Boxing

C’est un mélange de plusieurs  techniques qui sollicitent les membres inférieurs et supérieurs. Cette discipline vise un renforcement musculaire par le biais d’activités dynamiques, empruntées à la boxe pieds poings et à la self Défense.

C’est un moyen efficace de s’initier sans risque. Cette pratique améliore la souplesse et la coordination, associée à la maîtrise de soi et la connaissance de son corps.

Le Ladies fit Combat améliore également les performances cardiovasculaires et cardiorespiratoires grâce à la technique du cardio training. De plus, il contribue aux dépenses caloriques.

 

Academy SKD Vélodrome

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